เมนูช่วงลดอวบค่ะ

[kiwi]

ช่วงนี้อย่างที่รู้ๆกันนะคะว่าดาวเข้าชมรมลดอวบกะพี่ยายหนู เลยไม่ค่อยได้เพ่นพ่านแถวห้องครัวสักเท่าไหร่เพราะกลัวตบะแตกนั่นเองค่ะ
แต่เมนูอาหารก็กินปกติค่ะ..ไม่ได้อดอาหารแต่อย่างไรกินทุกอย่างตามที่คุงคูต่ายแนะนำแต่กินแค่พอประมาณ
ไม่กินจนเตลิดรับรองลดอวบได้เหมือนกันค่ะ...

ถ้วยแรกข้าวผัดแหนมขิงสดใช้น้ำมันมะกอกค่ะข้าวน้อยๆแต่ผักเยอะๆค่ะ
ถ้วยแค่นี้ก็อิ่มค่ะถ้าไม่อิ่มกินผลไม้ตามรับรองอิ่มพอดีค่ะ

[kiwi]

ใกล้ๆอีกนิด

[kiwi]

แกงเปอะหน่อไม้ค่ะกินเล่นๆเปล่าๆก็อิ่มได้ค่ะ

[kiwi]

น้ำพริกกะปิรสละมุนกินผักเยอะๆนะคะ

[kiwi]

น้ำพริกอ่องปลากระป๋อง+ยอดตำลึงลวก+ยอดกระถินริมรั้วค่ะ

[kiwi]

พี่เก๋าแดดเดียวกะน้ำยำมะม่วงรสแซ่บค่ะ..เมนูทอดๆอย่างนี้กินอาทิตย์ละครั้งพอแล้วอย่าลืมเข้ายิมนะคะ

[kiwi]

ผักบุ้งไฟแดงอร่อยมีประโยชน์

[kiwi]

น้ำแคนตาลูปปั่นค่ะใส่ความหวานจากน้ำผึ้งและน้ำส้มคั้นค่ะอ้อใส่ใบสะระแหน่ปั่นรวมด้วยค่ะอร่อยชื่นใจ

[kiwi]

ชื่นใจจัง


อาหารทุกรูปที่ดาวลงจะเป็นมื้อเที่ยงทั้งนั้นเลยค่ะข้าวแค่หนึ่งทัพพีนะคะส่วนมือเย็นก็งดแป้งค่ะ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอรับรองความอวบจะโบกมือลาค่ะ..

[hinghoy]

น่าอร่อยทั้งนั้นเลยนะคะ ช่วงนี้อยู่ในช่วงเน้นเมนูลดน้ำหนักเหมือนกันค่ะ แต่ส่วนใหญ่จะทำแต่พวกยำทั้งหลาย แวะมาได้ไอเดียเพิ่มแล้ววันหลังทำแกงบ้างดีกว่าอิอิ

[Sweetcapucino]

น้องดาวเอาเมนูแต่ละอย่างมานี่ทรมานใจพี่เหลือเกินค่ะ น่ากินทั้งนั้น แถมมีผักน่ากินทั้งนั้นดูท่าจะสด ผักตำลึง มะระ ผักบุ้ง ยอดสวยๆ ทั้งนั้นเลยค่ะ

[little monkey]

<span style='color:gray'>น่ากินทุกอย่างเลยค่ะ ถ่ายรูปก็สวยแถมรสชาติิคงจะอร่อยมาก ๆเลยค่ะ บินไปกินข้าวเที่ยงบ้านพี่ดาวดีไหมเนี่ย</span>

[Tookata]

แกงเปอะหน่อไม้ค่ะกินเล่นๆเปล่าๆก็อิ่มได้ค่ะ

หายไปนานเลยค่ะ น้องดาว พี่ตุ๊กตาก็คิดว่า คงจะไม่เข้ามาในครัวอีกนานเลยล่ะ
เพราะเห็นสนุกกับการออก กำลังกาย อย่างเอาจริงเอาจัง ออ้พี่ตุ๊กตาแวะเข้าไปดูผักของ
น้องดาวแล้วนะคะ แต่ไม่ได้ทักทายเจ้าของเลย เพราะพี่เกือบช็อคตกเก้าอี้ กับภาพ ของไอ้เบิ้ม ตัวเขียว ที่มันลอยหน้าลอยตา อยู่บนหน้าจอ พูดแล้ว บรื้ออออๆ ขนลุกพอพูดมา
แล้ว อยากชมสวนผักงามๆของ น้องดาว แบบ สบายๆ ไม่ต้องเผ่นแน่บไปไหน
ฝีมือการทำอาหาร ก็เยี่ยมยอดเหมือนเดิม เป็นตาแซ่บอย่างแรงค่ะ โดยฉพาะแกงเปอะ
ของโปรด พี่เลยค่ะ น้องดาวทำได้น่ากินมากๆเลยค่ะ

[ainsworth]

หืมพี่ดาวน่ากินทั้งนั้นเลย เข้าคอร์สแบบนี้ช่างมีความสุขจริงๆ ได้กินอาหารอร่อยแถมหุ่นสวย
ว่าแต่พี่ดาวจะลดทำไม หุ่นดีอยู่แล้วนี่นา

[พัฒน์นรี]

พี่ดาวจ๋า สุดยอด น่าอร่อยทั้งนั้นเลยค่ะ อยากกิงอย่างแรงเลย หนูขอหมดทุกอย่าง อย่างละ สองช้องโต๊ะ ฮิฮิฮิ