ที่เรียกว่าข้าวโอ๊ต เสริมคุณค่าเนืองจาก เราเพิ่มเครื่องปรุงอื่นๆที่มีประโยชน์ลงไปด้วยน่ะค่ะ
เครื่องปรุง ประกอบด้วย
◊ ข้าวโอ๊ต ๑ กำมือ ใช้แบบ Quick Oat จะได้สุกเร็วเพราะเราใช้ไมโครเวฟทำน่ะค่ะ
◊ จมูกข้าวสาลี ๒ ช้อนชา จะมากกว่านี้ก็ได้ตามชอบ นี่เป็นตัวเสริมคุณค่า จะได้วิตามินบีเพิ่ม
◊ แฟคซีส ๒ ช้อนชา จะเพิ่มก็ได้ นี่เสริมคุณค่าโอเมก้า ๓ และโอเมก้า ๖ แถมมีไฟเบอร์ด้วย
◊ เกลือไอโอดีน ๑/๘ ช้อนชา จะได้ไอโอดีน มากกว่าเกลือเฉยๆ
◊ นมสด มากน้อยตามชอบ ได้โปรตีน
วิธีทำ เริ่มด้วย เอาข้าวโอ๊ต ๑ กำมือใส่ลงไปในชามที่ใช้กับไมโครเวฟได้
เติมน้ำเข้าไปพอท่วมข้าว แล้วเอาใส่ไมโครเวฟ ใช้เวลา ๑.๕ นาทีก็พอ
