สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้ผมจะมาแนะนำเมนูมื้อเช้า ทำง่ายๆ ก่อนไปทำงาน มื้อเช้าถือว่าเป็นมื้อที่สำคัญต่อร่างกายมาก แต่ด้วยเวลาที่เร่งรีบ ทำให้มีเวลาที่จำกัด วันนี้ทางเราจะมาแนะนำ 3 เมนูไข่ ทำง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน และใช้เวลาไม่นานด้วย ไมโครเวฟ
1. ไข่คนไมโครเวฟ
เวลาเร่งรีบ ถือว่าเป็นเมนูที่น่าสนใจมากนะครับ ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก ไม่ต้องไปหาอุปกรณ์ให้วุ่นวาย แค่มีไมโครเวฟ และส่วนผสมที่ขาดไม่ได้เลย คือ ไข่ไก่ และเครื่องปรุงที่มีทุกครัวเรือนอย่างเกลือและพริกไทย เพียงเท่านี้ก็สามารถทำ ไข่คนได้อย่างง่ายๆ
ขั้นตอนการทำ
1. พ่นสเปรย์น้ำมันลงในชามกระเบื้องให้ทั่ว ตอกไข่ไก่ลงไป ตามด้วยเกลือป่นและพริกไทยป่น ตีผสมให้เข้ากัน
2. นำเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง ประมาณ 1 นาที นำออกจากไมโครเวฟแล้วใช้ส้อมคนส่วนผสมให้เข้ากัน
3. นำเข้าไมโครเวฟต่ออีก 30 วินาที นำออกมาพร้อมรับประทาน
- egg_2 (1).jpg (118.48 KiB) เปิดดู 7667 ครั้ง
2.ไข่น้ำไมโครเวฟ
เมนูไข่น้ำไมโครเวฟนี้ ทำได้ง่ายๆเลยเพียงใช้ ไมโครเวฟ และเตรียมวัตถุดิบแค่ ไข่ไก่ และน้ำเปล่า ก็สามารถทำได้ง่ายๆแล้ว
ขั้นตอนการทำ
1. เทน้ำเปล่าใส่ลงในชามแล้วตอกไข่ไก่ใส่ลงไป ปิดด้านบนด้วยจานอีกใบ แล้วนำเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงประมาณ 60 วินาที
2. นำออกจากไมโครเวฟ ช้อนไข่ตักขึ้นใส่ถ้วย พร้อมเสิร์ฟ (แต่ถ้าชอบแบบสุกๆกว่านี้ให้นำเข้าไมโครเวฟต่ออีกประมาณ 10 – 20 วินาที)
3.ไข่ดาวไมโครเวฟ
เมนูไข่สุดคลาสสิก ก็หนีไม่พ้นไข่ดาว ทำได้ง่ายๆ แถมไม่ต้องใช้น้ำมันอีกต่างหาก วัตถุดิบก็มีแค่ ไข่ และเนย แค่นี้ก็สามารถทำไข่ดาวไมโครเวฟได้ง่ายๆแล้ว
ขั้นตอนการทำ
1. นำจานกระเบื้องเข้าไปอุ่นในไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงประมาณ 2 นาที นำออกมาทาเนยสดเล็กน้อยให้ทั่วจาน
2. ตอกไข่ไก่ลงบนจานที่ทาเนยไว้ ใช้ปลายมีดเจาะตรงกลางไข่แดงเบาๆ นำเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงประมาณ 45 วินาที (ถ้าชอบแบบสุกกว่านี้ให้นำเข้าไมโครเวฟต่ออีกประมาณ 15 วินาที)
แค่นี้เพื่อนๆก็สามารถประหยัดเวลา ในช่วงเช้าไปได้เยอะมาก แถมอิ่มท้องก่อนไปทำงาน
http://www.lgblogger.com/menu-egg/#prettyPhoto