จะทำข้าวกล่องไปทานตอนกลางวัน เมนูไหนดีคะ ?

[midicronica]

คือว่า อยากจะทำอาหารไปกินตอนกลางวัน แต่จะทำไปตั้งแต่เช้าเลย ไม่ทราบว่าเมนูไหนที่จะอยู่ได้นาน ไม่เสียบ้างคะ อยากจะได้เป็นพวกเมนูลดน้ำหนักอ่ะค่ะ เพราะว่ากำลังลดน้ำหนักอยู่ ขอบคุณมากค่ะ

[แพรพรรณ]

ปอเปี๊ยะทอด
ไก่อบ

ทานกับผักสลัดสด (กับน้ำสลัดใส) ก็น่าจะเบาๆ ไม่อ้วนนะคะ
ช่วงนี้แพรก็ลดอวบเหมือนกันคะ